Thursday, February 25, 2010

Makam Diri

Sumber:http://tenagadalamilahi.wordpress.com

MAKAM DIRI

bertasbih DI MAKAM DIRI
Pada diri peribadi seorang manusia terdapat “tempat” yang disebut ” makam diri”. Tempat ini sangat penting untuk diketahui dan dipahami, sebab apabila sebuah makam tersebut tidak pernah kita kunjungi atau tidak pernah kita perdulikan maka bencanalah yang akan melanda diri peribadi baik di dunia maupun di  akhirat.
Kita selalu berjiarah ke makam (kuburan) orang lain, sementara makam diri sendiri tidak pernah di jiarahi tentu naif jadinya. Makam orang lain kita buat bersih tanpa rumput sama sekali, namun disayangkan makam peribadi karena tidak pernah dijiarahi kondisinya penuh rumput belukar sehingga dipastikan bersemayam segala binatang melata yang berbisa, ironisnya.

Nafas,Tanafas,Anfas,Nufus

Di dalam ajaran Islam jawa terdapat empat jenis nafas iaitu nafas, anfas, anfas dan nufus. Dalam bahasa Jawa diucapkan “napas, tanapas, anpas,nupus”

Napas: merupakan tali tubuh dan berada di dalam hati suweda. Hati yang menghubungkan fikiran yang suci. kewujudannya adalah udara yang keluar dari badan. Dalam istilah biologi, nafas yang ada dalam hati suweda ini menjadi udara yang mengandungiCO2. Udara ini secara normal keluar dari tubuh dengan sendirinya. Dengan keluarnya Co2 ini dari tubuh badan menjadikan fikiran bersih.

Tuesday, February 9, 2010

Air Boleh Mengubat Sakit Gout

Sumber : Harian Metro
Oleh : NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN


SELAIN makan ubat, antara nasihat wajib yang dipesan setiap hari kepada pesakit gout di hospital ialah minum banyak air. Soalnya, banyak mana kerana bagi pesakit gout tua, empat lima cawan air sehari juga dianggap banyak. Sebenarnya jumlah yang diperlu diminum ialah dua hingga tiga liter sehari.
Jika ada yang tidak dapat bayangkan banyak mana, tiga liter bersamaan dengan dua botol besar air mineral. Banyaknya! Perlukah minum sebanyak itu? Tidakkah nanti asyik berulang ke tandas untuk buang air kecil?

Sebenarnya memang itulah tujuannya — supaya air kencing pesakit sentiasa dalam keadaan cair. Kerap berulang ke tandas dianggap baik kerana ia menandakan lebih banyak garam dibuang daripada badan.

Diet rendah lemak dan kolesterol

Amalan diet yang sihat dapat mencegah kandungan kolesterol dan lemak yang tinggi di dalam badan. Namun pada masa kini, dengan perkembangan industri pemprosesan makanan yang pesat, banyak produk-produk di pasaran yang boleh memudaratkan kesihatan. Tambahan lagi, dengan kesibukan setiap individu dengan urusan kerjaya masing-masing, ramai di kalangan kita lebih gemar memakan masakan luar yang kebanyakannya mengandungi kandungan kalori yang tinggi.
Jenis-jenis makanan yang mengandungi kandungan kolesterol yang tinggi adalah:
  1. makanan segera seperti yang dijual di McDonald, Kentucky Fried Chicken etc
  2. makanan yang digoreng dengan minyak haiwan
  3. organ-oragan dalaman seperti hati, usus, perut etc
  4. makanan yang mengandungi lemak tepu yang tinggi seperti produk susu penuh krim, daging, kuning telur, santan kelapa, minyak kelapa, mentega dan makanan berkrim
  5. makanan yang mengandungi bahan pengawet dan perisa yang tinggi seperti snek, makanan segera, kek dan biskut berkrim

Kebaikan diet ikan kepada kesihatan

Anda pasti pernah mendengar bahawa kolesterol yang tinggi di dalam darah boleh menyumbat dan mengurangkan kekenyalan saluran darah arteri. Mungkin anda juga pernah mendengar mereka yang mempunyai kolesterol yang tinggi mempunyai risiko untuk menghidap penyakit-penyakit kronik seperti serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang, alahan, kanser dan lain-lain. Tetapi anda akan terkejut sekiranya saya mengatakan bahawa mereka yang mempunyai kolesterol yang tinggi di dalam darah akan mempunyai risiko yang rendah untuk menghidap penyakit-penyakit kronik sekiranya mereka mengambil diet ikan hampir setiap hari.
      Pada awal tahun 1950an satu kajian statistik mendapati orang-orang Eskimo tidak mempunyai penyakit serangan jantung langsung berbanding dengan orang-orang Amerika walaupun ujian darah mendapati paras kolesterol mereka agak tinggi seperti orang-orang Amerika. Tambahan lagi, dari awal 1950an hingga ke pertengahan tahun 1970an, rekod penyakit-penyakit  kronik seperti asthma, kencing manis, penyakit gastritis, penyakit buah pinggang dan lain-lain di kalangan orang-orang Eskimo juga adalah rendah.

      Mengapa keajaiban ini boleh berlaku? Para saintis telah membuat kajian ke atas orang-orang Eskimo dan mendapati mereka mengambil hampir 13 ounce makanan laut hampir setiap hari. Kajian ke atas ikan-ikan yang mereka makan mendapati ianya mengandungi banyak kandungan sejenis asid lemak yang dinamakan omega-3. Berbanding dengan makanan yang di dapati di darat seperti sayur-sayuran dan daging binatang, ianya mempunyai banyak kandungan asid lemak omega-6.
      Para saintis telah membuat pelbagai eksperimen ke atas asid lemak omega-3 dan omega-6 dan mereka telah mendapati bahawa asid lemak omega-6 boleh menyebabkan pelbagai penyakit kronik kerana ianya meningkatkan paras sejenis bahan kimia di dalam badan yang dinamakan asid arachidonic. Asid arachidonic boleh menyebabkan:
  1. pembentukan darah beku di dalam salur darah arteri
  2. mengecutkan salur darah arteri dan ini mengurangkan pengaliran darah ke organ-oragan dan tisu-tisu terbabit
  3. menyebabkan kekejangan kepada saluran pernafasan dan jantung
      Sebaliknya asid lemak omega-3 yang terdapat banyak pada ikan didapati dapat menghindar penyakit-penyakit kronik kerana:
  1. ia akan merencat pembentukan asid arachidonic oleh asid lemak omega-6
  2. mengurangkan LDL-kolesterol dan meningkatkan HDL kolesterol di dalam darah
      Maka  itu, kita digalakkan untuk mengambil lebih banyak ikan di dalam diet harian kita  agar kesihatan kita dapat terhindar daripada penyakit-penyakit kronik.
     
assalamualaikum Pictures, Images and Photos


Heart Attack

Melegakan derita sakit urat

Resdung