Jika tubuh anda dikategorikan sebagai gemuk. Ini bemakna metabolisme tubuh anda juga lambat tetapi jika anda bertubuh kurus anda akan tetap nampak kurus walaupun anda makan dalam jumlah yang banyak. Ini disebabkan anda mengalami proses metabolisme yang tinggi dan cepat. Sebagai penyelesaian, lakukanlah olahraga seperti berjalan kaki dengan cepat dan berjogging selama 40 minit secara konsisten agar sisa kalori yang terperangkap dalam tubuh anda dapat dibakar. Tetapi jika anda tidak konsisten dan berhenti berjalan atau berjogging untuk masa tiga atau empat hari, metabolisme tubuh akan kembali lambat.
No comments:
Post a Comment